Medicin Ball De Luxe 6 kg1 × 43.20€
Medicin Ball De Luxe 7 kg1 × 46.90€
Fitlopta Opti Ball 55 cm1 × 22.90€Medzisúčet: 113.00€
Zobrazených 1–9 z 32 výsledkov
Kniha „Cvičení ke zlepšení pohyblivosti – 50 tréninkových sestav“ prináša praktické cviky a tréninkové sestavy na zlepšenie flexibility, mobility a zdravého pohybu. Vhodná pre domáci tréning, klubové hodiny aj fyzioterapeutov. Jednoduché návody a ilustrácie umožňujú bezpečné a efektívne cvičenie pre všetky vekové kategórie.
Túžite mať atraktívnu štíhlu postavu? Chcete zhodit pár nadbytočných kíl? Radi by ste si občas protiahli svoje telo, ale zatiaľ ste si nenašli ten pravý druh pohybu? Pokiaľ nemáte čas na pravidelné cvičenie vo fitnesscentre alebo v blízkej telocvični a vyhovuje Vám súkromie domova a vlastné tempo, tak je pre Vás táto kniha ideálnym sprievodcom ku spevneniu svalstva najmä v „ohrozených“ partiách. Tento druh cvičenia je vhodný pre všetky vekové kategórie.
Brožúra obsahuje 150 cvikov s fitloptou pre zábavné domáce cvičenie určené takmer všetkým vekovým kategóriám.
Autori :M.Dobeš, P.Dobešová
Rok vydania : 2007
Posledný kus v predaji !
Cviky na vaši bolest je praktická kniha z vydavateľstva GRADA, ktorá sa venuje cvičeniu a pohybovým postupom využiteľným pri problémoch spojených s bolesťou. Kniha je určená všetkým, ktorí chcú lepšie porozumieť významu pohybu a vhodného cvičenia.
Bolí vás chrbát z večného sedenia pri počítači alebo státí v práci? Máte bolesti po úraze či natiahnuté svaly z cvičenia, bolesti hlavy, krku, chrbtice, nôh, ramien a pod.? Nezúfajte a spolu s nami si zacvičte pod dozorom renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačného a športového lekára MUDr. Kamila Ramíka. Naučia vás jednoduché cviky, ktoré vychádzajú z moderných postupov súčasnej rehabilitácie, sú veľmi účinné a prinášajú rýchlu úľavu od bolesti. Jasný a stručný popis cvikov dopĺňa fotografiami,ktoré dokumentujú správne prevedenie cviku a upozorňuje na časté chyby pri cvičení. Rozlúčte sa s bolesťou a urobte si čas na svoje telo!
Vypredané
Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás seznámí s důležitými poznatky a zkušenostmi z pohybového tréninku, s podmínkami, jak si vytvořit vlastní cestu k tělesné zdatnosti výběrem vhodných aktivit aerobního, silového i gymnastického charakteru.
Jóga na anatomických základech od Mireie Patiño Coll prepája tradičnú jogu s moderným pohľadom na anatómiu a fyziológiu. Kniha predstavuje 50 klasických jogových pozícií, ich modifikácie, správne dýchanie a anatomické súvislosti jednotlivých ásan.
Kniha Jóga na anatomických základech je celistvé dielo, ktoré vás zoznámi s tradíciou jogy z praktického i vedeckého hľadiska. Svoje si v ňom nájdu študenti, učitelia, praktikujúci ale aj tí, ktorí sa s týmto prastarým učením len zoznamujú.
Kniha v sebe prepája modernú vedu i tradíciu. Dozviete sa v nej o histórii jogy – vrátane výkladu klasických textov. Objavíte v nej 50 klasických pozícií jogy (ásan) i ich modifikácie pre bezpečnejšie vykonanie. Zistíte ako správne dýchať, k tomu vám dopomôžu základné dychové cviky (pránájáma). Ale nezabúda sa na iný dôležitý aspekt jogy – vnútorný rozvoj človeka.
Okrem zrozumiteľného, informatívneho textu kniha obsahuje tiež anatomický a fyziologický popis ľudského tela a relevantné informácie o energetickej anatómii –inými slovami, výklad ľudského tela a čakier.
Láka vás joga, ale neviete ako na to? Necítite sa dobre či už po fyzickej alebo psychickej stránke? Máte pocit, že si potrebujete prečistiť hlavu? Prechádzate jedným zo špecifických období v živote ženy a hľadáte spôsob ako si pomôcť od bolesti či úzkostí?
Skúsená lektorka jogy Martina Šedová a fyzioterapeutka Lenka Chuchutová vám v knihe Jóga pro zdraví predstaví ako sa môžete vďaka jóge dostať do pohody, pomôcť si s fyzickými i psychickými problémami a zároveň ako si nesprávne vykonávanými cvikmi neprivolať zdravotné problémy.
Kinesiotaping pro sportovce – sportujeme bez bolesti je prakticky zameraná kniha autorov Radky Doležalovej a Tomáša Pětivlasa. Publikácia približuje využitie kinesiotapingu pri športových aktivitách a obsahuje názorné fotografie jednotlivých spôsobov aplikácie tapu.
Kniha je praktickým pomocníkom pre všetkých športovcov, trénerov i fyzioterapeutov, ktorí sa často stretávajú s úrazmi a riešia ich následky. Metóda lepenia farebných pások na koži prináša nečakane výborné výsledky. Touto neinvazívnou metódou, priložením tapu, ovplyvňujeme svalové napätie (tonus) v postihnutom mieste, a tak dochádza k redukcii bolesti, zapojeniu správneho pohybového stereotypu a zmierneniu tlaku na postihnutý segment. Výhodou knihy sú ukážky fotografií jednotlivých ťahov lepenia tapu na konkrétnych pacientov s popísanou diagnózou a uvedenie princípov účinku. Autori sú fyzioterapeuti a tréneri s praktickou skúsenosťou využívania kinesiotapingu v ČR aj v zahraničí a patria medzi “priekopníkov” tejto metódy.
Klasické masáže od Vlastimila Tesařa prinášajú prakticky zameraný prehľad základných masérskych hmatov a postupov klasickej masáže. Kniha je vhodná pre študentov, masérov, účastníkov masérskych kurzov a všetkých, ktorí sa chcú oboznámiť s masážnymi technikami.
Každý športový výkon si vyžaduje kvalitnú regeneráciu a kompenzáciu jednostranného zaťaženia. Kniha Kompenzační cvičení pro sportovce obsahuje viac ako 120 praktických cvikov a odporúčaní pre viac než 30 športových disciplín. Pomáha predchádzať zraneniam, zlepšovať mobilitu a udržiavať telo pripravené na dlhodobý športový výkon
