Kniha Posilování s kettlebellem učí bezpečnú techniku cvičenia s kettlebellom.
Tréning s kettlebellom podporuje správnu anatómiu a efektívne posilňuje svaly dolných končatín. Tento kettlebell tréning je vhodný pre domáci aj profesionálny tréningKettlebelly sa za poslednú dekádu stávajú v silovom tréningu stále populárnejšími, pretože umožňujú napodobňovať pohyby z reálneho života, čo z nich robí extrémne efektívnu formu cvičenia.
Na rozdiel od činiek, kde je váha rovnomerne rozložená na oboch koncoch rukoväte, má kettlebell asymetrický dizajn a posunuté ťažisko.
Kompenzácia nerovnomerné záťaže vyžaduje, aby ste pri cvičení vyvinuli zvýšené úsilie, čím zároveň rastie vaša sila, pohyblivosť aj stabilita.
Rubberfit – veľmi pevný latex pre maximálne predĺženie!4 hrubé latexové elastické pásy na vykonávanie mnohých variabilných cvičení.Zlepšuje veľmi rýchlo svalovú silu a objem svalov. Výborná pomôcka pre fyzickú terapiu,cvičenia jogy, pilates, gymnastiku, silový tréning.
Velká kniha posilování – tretie, prepracované a rozšírené vydanie jednej z najúspešnejších kníh o posilňovaní, ktorá pomohla tisícom športovcov vylepšiť ich tréningové metódy a posunúť vlastné hranice.
