Posilňovacie lano je obľúbená pomôcka pri funkčnom dynamickom tréningu. Slúži pre rozvoj sily, kondície, vytrvalosti a výbušnosti. Napomáha k posilneniu hornej časti tela, najmä ramenných svalov (deltových svalov) a paží, ale aj brušných a chrbtových svalov. Použitie je jednoduché, lano stačí zaistiť k tyči alebo stromu a efektívne vykonávať cviky v rôznych polohách – v stoji alebo kľaku. Konce lana majú plastové držadlá pre pevný a pohodlný úchop. Lano môžete použiť na tréning v interiéri ako aj v exteriéri a to sami alebo vo dvojici proti sebe.
Posilňovacie lano je obľúbená pomôcka pri funkčnom dynamickom tréningu. Slúži pre rozvoj sily, kondície, vytrvalosti a výbušnosti. Napomáha k posilneniu hornej časti tela, najmä ramenných svalov (deltových svalov) a paží, ale aj brušných a chrbtových svalov. Použitie je jednoduché, lano stačí zaistiť k tyči alebo stromu a efektívne vykonávať cviky v rôznych polohách – v stoji alebo kľaku. Konce lana majú plastové držadlá pre pevný a pohodlný úchop. Lano môžete použiť na tréning v interiéri ako aj v exteriéri a to sami alebo vo dvojici proti sebe.
Záťaže na zápästie sú vďaka elastickému a jemnému materiálu velmi príjemné pri styku s pokožkou, takže pri cvičení vás neodierajú. Ergonomické tvarovanie pomáha, aby záťaž nekĺzala a neprekážala. Manžety so záťažou sa predávajú v pároch. Sú použiteľné pre ruky aj nohy (na zápästie aj členok), so suchým zipsom. Cena je za pár.
Záťaže na suchý zips – na zápästie sú vďaka elastickému a jemnému materiálu velmi príjemné na kožu, takže pri cvičení vás neodiera. Ergonomické tvarovanie pomáha, aby záťaž nekĺzalo a neprekážalo. Manžety so záťažou sa predávajú v pároch, sú použiteľné pre ruky aj nohy (na zápästie aj členok), so suchým zipsom. Cena je za pár.
Unikátna pomôcka na posilňovanie zapájajúca predovšetkým brušné svalstvo, doplnkovo aj paže, chrbát a hrudník.
Táto cvičebná pomôcka poskytuje dva druhy úchopu – klasický úchop za stredovou osu, keď sú ruky v jednej rovine a druhý, u ktorého sú ruky od sebe vzdialené (jedna ruka je vždy bližšie k telu, druhá vždy ďalej od tela).
Unikátna pomôcka na posilňovanie zapájajúca predovšetkým brušné svalstvo, doplnkovo aj paže, chrbát a hrudník.
Táto cvičebná pomôcka poskytuje dva druhy úchopu – klasický úchop za stredovou osu, keď sú ruky v jednej rovine a druhý, u ktorého sú ruky od sebe vzdialené (jedna ruka je vždy bližšie k telu, druhá vždy ďalej od tela).
Flexibilná pružná vibračná kmitacia tyč Flex Bar alebo nazývaná aj Swing Stick.
Cvičenie s kmitacou tyčou sa zameriava na dlhé, stredné a hlavne hlboké svaly v oblasti chrbta a brucha. Slúži pre zvýšenie vytrvalosti a sily. Pri kmitaní prechádza vibrácia do celého tela.
Technický popis:
– kmitavým pohybom posilňujete širokú škálu svalov
– vhodné pre posilňovanie chrbtových a brušných svalov, bokov a krku
– pre zvýšenie vytrvalosti a sily
– pomáha proti bolestiam chrbta
– zlepšuje koordináciu
