14.90€Pôvodná cena bola: 14.90€.7.00€Aktuálna cena je: 7.00€. (s DPH)
Knížka vypovídá o čtyřech základních pohledech na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení. Pohyb se nese celou knihou v různých formách. Bohaté cvičební programy jako například: kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení nejen pro muže s jednoručkou a polohovací lavičkou, FLOW powerjóga jako tvarovací a kondiční cvičení založené na dechu a spojení dechu s pozicemi a hathajóga pro zdravá záda jsou návodné foto seriály, pomocí kterých budete moci pravidelně cvičit v domácím prostředí.
Kniha Jóga na anatomických základech je celistvé dielo, ktoré vás zoznámi s tradíciou jogy z praktického i vedeckého hľadiska. Svoje si v ňom nájdu študenti, učitelia, praktikujúci ale aj tí, ktorí sa s týmto prastarým učením len zoznamujú.
Kniha v sebe prepája modernú vedu i tradíciu. Dozviete sa v nej o histórii jogy – vrátane výkladu klasických textov. Objavíte v nej 50 klasických jogových pozícií (ásan) i ich modifikácie pre bezpečnejšie vykonanie. Zistíte ako správne dýchať, k tomu vám dopomôžu základné dychové cviky (pránájáma). Ale nezabúda sa na iný dôležitý aspekt jogy – vnútorný rozvoj človeka.
Okrem zrozumiteľného, informatívneho textu kniha obsahuje tiež anatomický a fyziologický popis ľudského tela a relevantné informácie o energetickej anatómii –inými slovami, výklad ľudského tela a čakier.
Láka vás joga, ale neviete ako na to? Necítite sa dobre či už po fyzickej alebo psychickej stránke? Máte pocit, že si potrebujete prečistiť hlavu? Prechádzate jedným zo špecifických období v živote ženy a hľadáte spôsob ako si pomôcť od bolesti či úzkostí?
Skúsená lektorka jogy Martina Šedová a fyzioterapeutka Lenka Chuchutová vám v knihe Jóga pro zdraví predstaví ako sa môžete vďaka jóge dostať do pohody, pomôcť si s fyzickými i psychickými problémami a zároveň ako si nesprávne vykonávanými cvikmi neprivolať zdravotné problémy.
Kruh na jogu je všestranná pomôcka na zlepšenie cvičebných pozícií, slúži na zjednodušenie aj sťaženie cvičenia.Pomáha na zlepšenie stability, rehabilitáciu a relaxáciu.
Kruh na jogu je všestranná pomôcka na zlepšenie cvičebných pozícií, slúži na zjednodušenie aj sťaženie cvičenia.Pomáha na zlepšenie stability, rehabilitáciu a relaxáciu.
Kruh na jogu je všestranná pomôcka na zlepšenie cvičebných pozícií, slúži na zjednodušenie aj sťaženie cvičenia.Pomáha na zlepšenie stability, rehabilitáciu a relaxáciu.
Pilates kruh TOGU 35 cm je kvalitná tréningová pomôcka určená na Pilates, jogu, rehabilitáciu aj kondičné cvičenie. Pomáha efektívne posilňovať hlboký stabilizačný systém (CORE), svaly rúk, nôh, zadku aj chrbta. Ergonomické penové rukoväte zabezpečujú pohodlný úchop a vysoký komfort počas cvičenia.
Stláčaním proti odporu pružného kruhu posilňujete mnoho svalových skupín a zlepšujete svoju flexibilitu.
Podložka na jogu PU 183 × 68 × 0,4 cm je navrhnutá pre komfortné a bezpečné cvičenie jogy, pilatesu, strečingu aj fitness. Kombinácia prírodnej gumy a mäkkého polyuretánového povrchu zabezpečuje výbornú priľnavosť k podlahe, vysokú odolnosť a maximálnu stabilitu počas každého pohybu. Rozmery 183 × 68 cm poskytujú dostatok priestoru na pohodlné cvičenie.
Výber možností
Tento produkt má viacero variantov. Možnosti si môžete vybrať na stránke produktu.
