Zobrazených 10–18 z 23 výsledkov
Popruh na jogu je základnou všestrannou pomôckou k cvičeniu jogy a strečingu a pomáha pri dosahovaní tých najťažších pozícií v joge.
S popruhom dosiahnete lepšieho pretiahnutia a správneho prevedenia cvikov.Dĺžku popruhu si ľahko upravíte pomocou posuvnej spony.
Tento vynikajúci cvičebný nástroj kombinuje to najlepšie z gymnastických lôpt a penových valcov.Je efektívnou alternatívou k tvrdým penovým valcom. Pomáha pri tonizácii ABS a základných svalových skupín, stabilizácii, relaxácii, joge a Pilates. Poskytuje ideálny stabilný vankúš pre cviky na bruchu a v ľahu na chrbte. Vyrobený z odolného PVC bez obsahu latexu, ľahko čistiteľný vodou a mydlom, nafukovací, ľahký a prenosný.
V knize postupujeme obratel po obratli vzhůru po páteři a ke každému obratli získáváme cvičení, afirmaci, psychospirituální souvislosti a krátký příběh. Může se podle ní cvičit jako podle programu na 1 040 dní (26 obratlů x 40 dní) nebo se dá číst jako studijní literatura k psychosomatice jednotlivých částí páteře.
Autor : Singh Satya
Vypredané
Nestabilné balančné podložky v oválnom tvare pre cvičenia jogy a Pilates a tréning stability.
Sú vyrobené z penovej hmoty s výbornou pamäťou ( rýchly návrat do pôvodného stavu). Cvičenie na balančnej podložke rozvíja koordináciu pohybu, rovnováhu a posilňuje hlboký stabilizačný systém trupu a chrbtice. Úroveň obtiažnosti zvýšite pridaním druhej balančnej podložky.
Cena za pár.
Pilates valec 90 x 15 cm je vhodný pre štúdiové ako aj domáce cvičenia jogy a pilates.Je to univerzálna cvičebná pomôcka, která sa používa na cvičenie, rehabilitáciu a masáže. Cviky na penovom valci pomáhajú zlepšiť pružnosť chrbtice, uvolňujú šiju a mezilopatkové svaly. Valec slúži ako pomôcka pri stabilizačnom cvičení, preťahovaní,pre tréning pružnosti a rovnováhy, stretching ako aj posilnenie vnútorných svalov.
Autor : Cunningham Ryanne
Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením.
Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu.
Jin jóga je součástí tradice hatha jógy. Ve své moderní podobě kombinuje jin jóga prvky indické jógy a čínských taoistických cvičení se západní vědou o zdraví, aby přispívala ke zlepšení stavu organismu na mnoha úrovních. Důraz je kladen na dlouhé pasivní držení pozic vytvářející tlak na hluboké pojivové tkáně, čímž jin jóga mobilizuje a posiluje klouby, vazy a hluboké fasciové tkáně.
Česky