Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (kniha)

12.50€ (s DPH)

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí – praktická kniha o cvičení s vlastnou váhou, ktorá vás naučí efektívne trénovať bez potreby náradia – kdekoľvek a kedykoľvek.

Čo potrebujete k rýchlemu a efektívnemu tréningu, budovaniu svalov a posineniu celého tela? Postačí vám iba vlastná telesná hmotnosť.

S tréningovými zostavami z tejto knihy môžete cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek – doma, vo fitness štúdiu aj vonku. Odteraz vám už nič nestojí v ceste, lebo všetko, čo vaše telo potrebuje, je vaše telo.

Dostupné na objednávku

Popis

Cvičení s vlastní vahou bez nářadí – v tejto knihe nájde 50 najlepších tréningových zostáv na cvičenie s vlastnou váhou, ktoré vám pomôžu získať a udržať kondíciu aj bez akýchkoľvek pomôcok. Či už chcete vyrysované paže, ploché brucho, pevné stehná, alebo posilňovať telo komplexne, tento fitness sprievodca ponúka široký výber rôznych tréningových zameraní. Zostavy trvajú 15 až 45 minút. Tréningové plány sú prehľadne prezentované, každý cvik doplnený ilustráciou a dĺžkou jeho trvania. Všetky cviky sú ešte podrobne popísané v samostatnej kapitole.

Žiadne výhovorky. Žiadne drahé vybavenie.
Len vy, vaše telo a výsledky, ktoré prídu.

Objavte silu jednoduchého tréningu a začnite cvičiť kdekoľvek – ešte dnes!

• Autori : Kyralová Hana, Doll Marcel

• Formát/strán: 190×240, 144 strán

• Jazyk: Čeština

• Vydavateľstvo GRADA

Ďalšie informácie

Hmotnosť	0.5 kg

Možno by sa Vám páčilo…