Popis
Valec sa využíva predovšetkým pri cvičení pilates, jógy, core trainingu, ale taktiež pri posilňovaní celého tela. Môžete ho využívať aj k uvoľneniu svalov, hĺbkovej masáži alebo stabilizačnému cvičeniu. Okrem bežne vykonávaných cvikov môžte využiť valec k precvičovaniu telesného stredu (jadra) a tým výrazne posilniť stabilizáciu svalstva v oblasti trupu a panvy. Cvičenie na valci napomáha odstraňovať stres, svalové napätie a nerovnováhu. Metóda tohto cvičenia pomáha pri odstraňovaní bolestí chrbta a kĺbov a dochádza k spevňovaniu postavy.
Technický popis:
vyrobené zo zdravotne nezávadného materiálu
rozvíja koordináciu pohybu
odstraňuje stres, svalové napätie, nerovnováhu
pomáha pri odstraňovaní bolestí chrbta a kĺbov
vhodné pre aeróbne alebo balančné cvičenia
