Name: Cviky na vaši bolest (kniha)
Brand: Cvičenie
SKU: GR 1988
Availability: PreOrder

Cviky na vaši bolest (kniha)

7.20€ (s DPH)

Bolí vás chrbát z večného sedenia pri počítači alebo státí v práci? Máte bolesti po úraze či natiahnuté svaly z cvičenia, bolesti hlavy, krku, chrbtice, nôh, ramien a pod.? Nezúfajte a spolu s nami si zacvičte pod dozorom renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačného a športového lekára MUDr. Kamila Ramíka. Naučia vás jednoduché cviky, ktoré vychádzajú z moderných postupov súčasnej rehabilitácie, sú veľmi účinné a prinášajú rýchlu úľavu od bolesti. Jasný a stručný popis cvikov dopĺňa fotografiami,ktoré dokumentujú správne prevedenie cviku a upozorňuje na časté chyby pri cvičení. Rozlúčte sa s bolesťou a urobte si čas na svoje telo!

Dostupné na objednávku

Popis

Z obsahu knihy Cviky na vaši bolest:

Úvod
Úvod pro rehabilitační pracovníky1/ Bolesti hlavy (závratě,hučení v uších)
2/ Bolesti krční páteře
3/ Bolesti hrudní páteře
4/ Bolesti bederní páteře
5/ Bolesti kostrče
6/ Bolesti třísla
7/ Bolesti kyčle
8/ Bolesti kolena
9/ Bolesti nohy od kolena dolů
10/ Bolesti pat, plosek nohou, patní ostruha
11/ Bolesti ramena – akutní stálé bolesti
12/ Bolesti ramena – chronické bolesti
13/ Bolesti ramena – zátěžové a pozátěžové bolesti
14/ Bolesti lokte, zápěstí, ruky
15/ Pozdrav slunci
16/ Ergonomie – stručné základy
17/ Nevhodné cviky při bolestech v zádech
Závěr

Autor : Ramík Kamil