Popis
40 strán
česky
Vypredané
Cvičení pro zdraví (brožúrka)
1.80€ (s DPH)
Cvičenie s veľkou fitloptou, malou mäkkou loptou, s cvičebnou gumou – gumovým pružným pásom a medicinbalom. Výber cvikov vychádza z dlhodobej praxe rehabilitačného oddelenia Vojenskej nemocnice Brno.Obsahuje najviac používané cviky, ktoré majú najväčšiu efektívnosť.Sú to jednoduché cviky, ktoré môže každý cvičiť aj doma.U každého cviku je podrobný popis a názorná fotografia. Publikácia má 40 strán. Môže slúžiť aj ako inšpirácia pre domáce cvičenie.Vhodnosť cvikov pre domáce cvičenie vždy konzultujte so svojim lekárom.
You may also like…
Related products
Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás seznámí s důležitými poznatky a zkušenostmi z pohybového tréninku, s podmínkami, jak si vytvořit vlastní cestu k tělesné zdatnosti výběrem vhodných aktivit aerobního, silového i gymnastického charakteru.
Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému.
Formát/strán: 144×207, 112 strán
Jazyk: Čeština
Postavte si pred seba neobvyklú výzvu a skúste si vytrvalostný tréning, ktorý sa používa pri výbere elitných výsadkárov. Premeňte svoj životný štýl a obohaťte svoj tréning o metódu majora McGratha, v ktorej sa prepája vydatný spánok, správna výživa a pohyb so štrukturovaným cvičebným režimom.
Vypredané
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.
AUTOR : Helena Jarkovská
Česky
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.
Formát/strán: 163×240, 232 strán
česky
Autor : Contreras Bret
Tato odborně-populární publikace, jejímiž autorkami jsou lektorky s dlouholetou zkušeností v oblasti tělesné výchovy a sportu, je určena odborné veřejnosti, trenérům, lektorkám fitness center, rehabilitačním pracovníkům, učitelům tělocviku i sportující veřejnosti.
Jazyk : česky
