Name: Restorativní jóga (kniha)
SKU: GR 75046
Availability: InStock

Restorativní jóga (kniha)

14.90€ (s DPH)

Názov vychádza z anglického slova restore, ktoré znamená obnoviť, ozdraviť alebo znovu nastoliť rovnováhu. Na rozdiel od často dynamických a fyzicky náročných polôh hatha jogy alebo aštánga jogy sa pozícia drží dlhšiu dobu a cielene napomáha odpočinku a uvoľneniu. Táto forma jogy je vhodná aj pri rekonvalescencii po zranení alebo chorobe.Môže pomôcť prekonať slabšie depresie a úzkosti aj vyrovnať sa s traumatickými udalosťami. Táto joga je vhodná aj v období menštruácie a v tehotenstve. V restoratívnej joge pozície využívajú pomôcky (vankúše, bločky, opasky, polstery, deky, prípadne stoličky), ktorými sa telo vypodloží a podopiera. Princípy používania pomôcok sú v knihe podrobne popísané.

Kategória: PILATES A YOGA Katalógové číslo: GR 75046

Popis

• Dátum vydania: 29. 04. 2020

• Katalógové číslo: 75046

• ISBN: 978-80-271-2455-8

• Formát/strán: 167×240, 256 strán

• Česky

Ďalšie informácie

Hmotnosť	0.4 kg

Možno by sa Vám páčilo…