Popis
Od svojho uvedenia pred viac ako desiatimi rokmi zostáva TRX® nevyhnutnou súčasťou kondičných programov po celom svete a obľúbenou voľbou všetkých uznávaných osobných trénerov i elitných športovcov, pretože zaisťuje rozvoj sily, rýchlosti, stredu tela, ohybnosti i rovnováhy a napomáha pri prevencii zranení.
Obstojí ako samostatné cvičenie, avšak je aj vhodným doplnkom k silovému tréningu na strojoch alebo s činkami. TRX® nechýba v žiadnej posilňovni, môže byť obohacujúcim prvkom kruhového tréningu či inej kondičnej prípravy, ale tiež ho možno ľahko uchytiť kdekoľvek v prírode alebo na vonkajších ihriskách, čo z neho robí jednu z najdostupnejších posilňovacích pomôcok aj pre tých, ktorí preferujú čerstvý vzduch alebo sú často na cestách.
Kniha Kompletní průvodce TRX® tréninkem ponúka 100 najefektívnejších cvičení so závesným systémom a programami navrhnutými tak, aby váš tréning posunuli na ďalšiu úroveň. Farebné fotografie a prehľadné inštrukcie vám pomôžu so správnym prevedením každého cviku. Obsahuje tiež 14 testov na stanovenie úrovne kondície a meranie pokroku v tréningu
Formát strán: 170×240
Počet strán: 216
Jazyk : český
Autor : Dawes Jay
