Popis
SM systém je metodika obsahujúca zostavy cvikov, pri ktorých je potrebné elastické lano,ktoré adekvátne aktivujú tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené a preťahujú tie svalové partie, ktoré sú skrátené. Autor tejto metódy MUDr. Smieško sa opiera o viac ako dvadsaťpäťročnú skúsenosť a vychádza z vzájomnej prepojenosti jednotlivých svalov – svalového reťazenie. Aktiváciou iných svalových skupín tak ovplyvňujeme ďalšie svalové skupiny.
- SM systém je komplexný systém starostlivosti o pohybový aparát, spevňuje a preťahuje svalovú partiu, ktorá má na jednej strane tendenciu ochabovať a na strane druhej so skracovať. Dochádza tak k symetrizáciu pohybového aparátu a následne aj k zlepšeniu funkcie orgánov ľudského tela.
- SM systém sa využíva na liečbu, prevenciu, regeneráciu a aj ako kondičný tréning pre športovcov.
- SM systém je určený pre tých, ktorí si uvedomujú, že sú zodpovední za svoje zdravie, a obetujú tomu iba 10 minút denne.
- – vysoká prieťažnosť lana (4x)
- špeciálne konštruované pútka pre upevnenie na ruku a nohu– 4 možnosti voľby sily: 1. čierne predĺženie 1 kp 2. zelené predĺženie 2 kp 3. bez predĺženia 3,5 kp4. obe laná naraz 7 kpDĺžka: 220 cm
Priemer: 6 mm– pre športové účely doporučujeme silné 8 mm lano, ktoré však nie je vhodné pre liečbu a regeneráciu
Dĺžka: 220 cm
Priemer: 6 mm
